我们学校办公室门前铺了一条鹅卵石路，活跃着一群“踩石族”，他们一个个红光满面，精神焕发，心情舒畅。是小小的鹅卵石，让他们踩出了健康。

　　我们都知道，由于职业的特殊性，再加上锻炼时间较少，教师经常疾病缠身，比较常见的有颈椎病、腰椎病、高血压、心脏病、神经衰弱和疲劳综合症等。而人体的足部集中着60多个反射区，上通于脑，下分别联系着心、肺、腹等部位和胃、脾、肝、肾等内脏器官。经常在鹅卵石上走，鹅卵石对足部各反射区起着按摩作用，可以治疗很多疾病。如“涌泉穴”是肾经的穴位，经常刺激它可使肾气充足，能使人消除疲劳，具有养护肾经、强身健体的作用，同时还可改善足部的血液循环，促进新陈代谢，调整血压，改善睡眠，对健身、健美、延年益寿都有独特的作用。

    总之，经常在鹅卵石上行走，尤其赤足行走，益处很多。
（作者单位系山东省蓬莱市成人中等专业学校）